Kingpulsa.comMenstruasi adalah proses biologis dan alami yang menandai berakhirnya masa reproduksi wanita. Kondisi ini biasanya terjadi pada rentang usia 40 hingga 50 tahun.
Prosesnya bertahap dan menyebabkan perubahan hormonal yang signifikan. Ini juga menghasilkan banyak gejala berbeda seperti menopause Radiasi termalPerubahan suasana hati, insomnia, depresi atau peningkatan lekas marah.
Kadar estrogen dan progesteron mulai menurun setelah menopause. Padahal, estrogen berperan penting dalam menjaga kekuatan tulang.
Penurunan estrogen mempengaruhi kepadatan tulang dan dapat menyebabkan osteoporosis. Ini berarti tulang menjadi lemah dan rapuh, membuatnya lebih rentan patah atau retak. patah.
Wanita berisiko kehilangan 20 persen kepadatan tulangnya, membuat mereka rentan terhadap osteoporosis. Kondisi ini terjadi dalam lima sampai tujuh tahun pertama menopause.
Datuk Dr Badrul Shah Badarudin, Konsultan Bedah Ortopedi, Bedah Ortopedi dan Olahraga di Rumah Sakit Ortopedi ALTY, mengatakan ada beberapa hal yang harus diwaspadai terkait gejala osteoporosis.
“Saya suka itu patah atau patah tulang, tinggi badan turun lebih dari 2 inci, gusi menyusut, tulang belakang mulai bengkok, dan nyeri punggung bawah,” kata Datuk dr Badrul Shah Badaruddin.
Untuk itu, ia segera merekomendasikan perawatan tulang yang berkesinambungan dan teratur. Ini akan mencegah situasi memburuk.
“Misalnya, mengonsumsi suplemen untuk meningkatkan kesehatan tulang. Vitamin D, susu, ikan salmon, jus jeruk, yogurt dan sereal, dll,” ujar Datuk dr Badrul Shah Badaruddin.
Upaya lain, lanjutnya, adalah mengonsumsi makanan sehat yang tinggi protein dan vitamin K. Sayuran hijau kaya vitamin K membantu meningkatkan kepadatan tulang dan mengurangi risiko patah tulang pinggul.
“Latihan juga Dampak tinggi dan penguatan otot. Bentuk olahraga yang disarankan termasuk berjalan atau joging dan lompat tali. “Tulang merespons dengan membuat sel lebih kuat dan lebih padat,” kata Datuk Dr Badrul Shah Badaruddin.
Ia menambahkan, hal yang paling penting dan tidak boleh diremehkan adalah screening atau deteksi dini kondisi tulang. Hindari kebiasaan tidak sehat seperti konsumsi alkohol berlebihan dan merokok.
diketahui sebagai Penyakit diam“Osteoporosis seringkali kurang terdiagnosis, kurang terdiagnosis dan tidak terobati,” kata Datuk Dr Badrul Shah Badaruddin. (nad/c12/kkn)
Kesempatan Jualan Pulsa dan Loket PPOB Di buka
Berminat menjadi agen pulsa? Tenang saja, karena peluang bisnis pulsa masih sangat terbuka lebar.
Bisnis pulsa adalah peluang bisnis yang sangat potensial. Banyak orang memerlukan pulsa untuk berbagai keperluan. Sehingga, bisnis jualan pulsa sangat sesuai untuk menjadi pengusaha.
Kelebihan membuka bisnis pulsa adalah biaya awal yang cukup terjangkau. Dalam perbandingan dengan bisnis yang lain, biaya investasi untuk menjadi agen pulsa jauh lebih rendah. Ada juga sistem pemasaran yang simpel, tidak memerlukan tempat khusus, dan profit yang menggiurkan.
Jika kamu ingin mencari peluang usaha baru, simak informasi berikut ini.
1. Mulailah dengan menentukan modal yang tersedia. Modal yang dibutuhkan untuk membuka bisnis pulsa yang tidak terlalu besar. Saldo minimal untuk menjadi agen pulsa bervariasi. Biasanya, modal pulsa untuk menjadi agen pulsa berkisar antara Rp 50.000 hingga Rp 500.000.
2. Pilih penyedia layanan pulsa yang terpercaya. Pastikan provider pulsa yang kamu pilih sudah terdaftar secara resmi. Cek juga sistem keamanannya, sehingga bisnis pulsa yang kamu jalankan dapat berjalan dengan aman dan lancar.
3. Daftar sebagai agen pulsa. Biasanya, penyedia layanan pulsa akan memberikan formulir pendaftaran yang harus diisi. Pastikan informasi yang kamu berikan valid dan benar.
Kesimpulan
Sekian Informasi update viral mengenai Deteksi dini taji tulang dapat mencegah silent disease
dengan tags keyword #Deteksi #dini #taji #tulang #dapat #mencegah #silent #disease
